一说到遗精俩字我都头大，因为这个病两极分化很明显!对于伤精不明显的人来说，只要注意饮食，睡眠，平时不要意淫和手淫，基本2～3个月就完全控制住了。但是对于伤精明显的人来说就没那么容易了，有些控制了一年两年，甚至几年的都没有完全好彻底!

临床上，西医对待遗精这个病“心太大”了!因为治不了，所以告诉你没事，回去加强营养!如果有医生给你开药治疗的话，你就要注意了，小心上当，西药目前还没有什么特效药。以下我们只谈中医!

遗精在生理上造成的损伤：好比肾是一个水箱，每个月都定期漏水三五次，你再加水也永远加不满。梦遗主要有两个原因：一个是虚，精不能自藏，一个是相火，扰动精室。因为虚，所以滑精，因为相火，所以才会梦遗。简单说就是心肾不交，白天意淫太重，肾水无法浇灭心火。梦遗会加重虚，所以一定会滑精，滑精又会加重相火，所以更会梦遗。这个病，初起是梦遗。接着就会滑精。就是因为两者会相互影响。共同作用的结果就是身体越来越虚了。

遗精在心理上造成的损伤:频遗的兄弟们，是不是快被折磨疯了?好不容易戒色十几天，半夜突然惊醒，发现又湿了一裤裆?这种失落感一点不亚于复手再撸，非常打击自信心!但是我们不能就这么被打败!听说过病来如山倒，病去如抽丝吧?你千万不能急，急了就会影像情致，又会加重病情，不如做好控遗的措施，坚定信心!

讲个病例:男，30岁，邪淫10余年，严重伤精，慢性前列腺炎，腰膝酸软，腰痛数年，早泄，失眠多梦，面色蜡黄等等。戒掉不良习惯后遗精2年，任何办法都试过，从每月10余次，控制到3～5次左右，但无法根治，病情反反复复。

给这个患者用了很多办法，效果甚微，后来查阅资料，请教高人，最终在脾胃上下手，通过中药控制，如今偶有遗精，该患者伤精过重，影响到其他脏器，肾气恢复慢，肾不固精，脾胃不和导致此病迁延不愈。这是一个持久战，所以该患者仍在治愈恢复中，这期间患者配合非常好，平时也很注意自己的行为和思想，所以才能取得一些效果，不然当大夫的也是无能为力。

如何克服遗精?

1.戒除意淫

意淫会增加遗精的几率，意淫的话君火动，相火也动，肾精暗耗，晚上睡着后就会遗精，意淫需要彻底断除。

2.早睡早起

睡眠的重要性不药而愈，可以参考戒色专家关于中医教你怎么睡觉的文章。

3.饮食清淡

晚饭少吃 ，建议全素，全素食会极快的降低欲望，你不信可以试一试。

4.养成良好的心态

只有心静下来，身体才会恢复，这个真的说着容易做着难，实在不行就念佛吧，佛经会给你一条捷径!

5.锻炼养生

慢跑走路就行，打太极拳，或者提肛和固肾功，睡觉吉祥卧，这些都是治遗精的，很有好处，但是千万别出大汗，不然会适得其反!

6.行善积德，孝顺父母

万恶淫为首，百善孝为先!多读几遍，认真的去领悟古训!

7.坚持到底

最最重要的一点!坚持到底，才能彻底成功!

大多数人最后都败在了第七条上，方法是有的，最终施行的是你自己，人不自救。老天也拿你没办法，你说不是么?