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念住呼吸与禅定开示 禅那

禅那禅那[jhāna] 意谓全神贯注、聚焦于单一对象或所缘,譬如观呼吸。  一. 初禅有五要素[五禅支][16]。  (1) 寻想[vitakka,寻]: 默想呼吸,直到能够使心连续想着呼吸,不受干扰。  (2) 一所...
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念住呼吸与禅定开示 观察与评

观察与评估1956年7月24日  把注意力定在呼吸上时,重要的是,运用我们的观察力与评估力,学会变化、调节呼吸,使我们能保持呼吸恰到好处地进行。只有那时候,才会得到有益于身心的果报。观...
念住呼吸与禅定开示 观察与评

念住呼吸与禅定开示 超越对错

超越对错1959年1月17日  要让心出去害人,我们先得为它开路。换句话说,我们先害自己,这就从屋内扫清了道路,让我们出去伤害外人。  伤害之心[动机] ,是一种严重的害己形式。起码它消耗...
念住呼吸与禅定开示 超越对错

念住呼吸与禅定开示 造作

造作1956年2月6日  (波罗尼瓦寺,在副僧王摩诃毗瓦萨葬礼上的开示。)  aniccā vata saṅkhārā uppāda-vaya-dhammino  uppajjitvā nirujjhanti...  一切造作皆无常,生灭是其本质。  既有生起必...
念住呼吸与禅定开示 造作

念住呼吸与禅定开示 附录 词汇

附录《念住呼吸》最早版本中方法二的第3步,后来为阿姜李简化重编,成为今版形式。不过有些人认为原版有益,兹收录于下:  随着你让呼吸[气]通入支气管,意想它一直下行,沿着右腹部到达膀...
念住呼吸与禅定开示 附录 词汇

意识

阿姜李: 意识 [1][英译]坦尼沙罗尊者  [中译]良稹  Consciousnesses ——Teachings of Ajaan Lee Dhammadharo  Translated by Ven. Thanissaro Bhikkhu  [英译者注: 阿姜李去世前不到一年,一些弟子开始为他的...
意识

念住呼吸与禅定开示 零点

零点1957年4月22日  『1957年4 月22日,阿育王寺: 我们聚集在禅堂诵经后,阿姜李作了一段开示。一开始我只听见「礼敬阿罗汉……」,听不清作为开示主题的巴利经句,因为他的话音弱,外面风大...
念住呼吸与禅定开示 零点

给每个人的法

1960年10月5日[英译]坦尼沙罗尊者  [中译]良稹  Dhamma for Everyone——Teachings of Ajaan Lee Dhammadharo  Translated by Ven. Thanissaro Bhikkhu  我现在讲一段佛陀的教诫,鼓励你们循照佛陀的指点...
给每个人的法

慈心的力量

  1958年10月21日  [英译]坦尼沙罗尊者  [中译]良稹...
慈心的力量

解脱的技能 世间诸法

世间诸法动乱来自我们自己的杂染,非来自他人。你要找到和平,必须解决你自己内心的冲突。  *  凡是与世间有关的事,无论多好,都是紧张与苦。你有一块钱,便有一块钱的苦。有一万块钱...
解脱的技能 世间诸法
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