什么时间吃冷饮最伤肾

夏天里人们都喜欢吃冷饮解渴，但千万不要在下午3--7点吃冷饮。这个时间是气血流注膀胱和肾经的时间，冷饮之寒气会直达膀胱和肾脏，对肾的伤害最严重，日积月累终会成病，如轻则腰疼、尿频、痛经等等。

尤其是儿童，肾未发育成熟，更怕凉气伤肾，容易出现尿床，影响智力发育，因肾生脑髓，《内经》说：“肾生骨髓，脑为髓海......”肾是智力之源。老年人由于肾水不足则出现健忘、痴呆、脑萎缩等。所以愚草山人希望大家要引起重视，尽量少吃冷饮，更不要在肾经的时间吃，切莫给肾雪上加霜。