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烦恼的产生
第三章、了解您的烦恼 第四节、烦恼的产生... 
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烦恼的表现
第三章、了解您的烦恼 第五节、烦恼的表现当烦恼产生时，会通过三种门（管道）呈现出来： 1. 身体的行动——身门；... 
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培育戒定慧
第四章、如何去除烦恼 第一节、培育戒定慧应该怎样去除这些烦恼呢？ 佛教将断除烦恼的方法叫做修行。 修行，又叫禅修，巴利语bhàvanà。 bhàvanà是什么意思... 
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如何去除违犯性烦恼
第四章、如何去除烦恼 第二节、如何去除违犯性烦恼想要去除违犯性烦恼，必须持戒、培育道德品行。道德品行很重要。道德品行虽然不能防范一个人的心，但能规范人的行为：有些事情不... 
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如何去除困扰性烦恼
第四章、如何去除烦恼 第三节、如何去除困扰性烦恼想要去除困扰性烦恼，就应该修定。定是什么意思呢？定就是内心处于平静、安宁、专一的状态。培育定的方法叫做“止”，即止息... 
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如何去除潜伏性烦恼
第四章、如何去除烦恼 第四节、如何去除潜伏性烦恼想要去除潜伏性烦恼，根除内心的烦恼，就应该修慧、培育智慧。唯有通过智慧，才能把烦恼连根拔除。 这里所说的智慧，并不是指... 
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入出息念
第五章、实用调心法 第一节、入出息念在这里将为大家介绍三种简易可行的修行方法，让我们的心通过专注于特定的目标来培育平静与智慧。 第一种方法叫入出息念，即通过专注呼吸培... 
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散播 慈爱
第五章、实用调心法 第二节、散播慈爱接着再为大家简单地讲一讲散播慈爱的方法。 什么叫做散播慈爱呢？就是学会祝福他人，祝愿他人开心、快乐。 在散播慈爱的时候，闭上眼睛... 
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正念正知
第五章、实用调心法 第三节、正念正知在佛教中还有一种很重要、很实用的修行方法——保持正念正知。 正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。 正知... 
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教诫新嘎喇经
佛陀如是说 (教诫新嘎喇经)下篇 佛陀如是说 佛陀在世时，虽然孜孜不倦地说法教化了四十五年，但却从来没有写过任何一本著作。所有的佛经都是在佛陀入般涅槃后，由其弟子们结集... 