心得：用佛法对治逆境 心得：用佛法对治逆境

文/观冉 本周学习的是《心灵创造幸福》，导师讲授的第一个问题，就是如何面对逆境。而在这周直面自己生活中的一个逆境时，我才发现，原来自认为心理素质还不错的我，在遇到对境的时候，原本的美好幻想瞬间就被击破。 事情是这样的：我所在的学校有一个特色课程叫“小学期”，也就是夏季的暑期课程。

我希望能够在小学期丰富自己的生活，所以没有想太多就报选了游泳课，并且很幸运地在激烈的竞争中被选中。于是，我抱着非常惊喜的心情去参加游泳课的学习。 学习游泳对我来说并不是一个容易的事。因小时候曾经被水淹到过，所以一直很怕水。每天练习时，我都努力克服着恐惧，不断尝试、学习。在一次又一次被水呛到后，我终于慢慢地学会了飘水、蛙泳腿、蛙泳手…… 到了最后考试的阶段，我发现自己因为各种原因，根本没有时间参加考试。而且，考试规定要游过50米，可当时我还没有练好换气，根本完成不了这个考核要求。我和老师沟通是否可以缓考，老师坚持说不可以。 意识到自己因不能通过考试而可能挂科的时候，我瞬间就慌了！加上连日来发烧感冒，整个人的心都沉入了谷底。联想到如果自己因游泳课而挂科，下学期一万多块的奖学金会被取消；自己下学期的学费，甚至以后的学费也许都需要自己承担；挂科会被计入档案，影响自己一生……想到这些，我越发心慌意乱，几乎所有的事情都做不下去了，整个人都陷入了不好的状态。 也因这个事情，我未能参加本周的小组共修，在和慧桢师兄通话的时候，我止不住地哭诉起来。特别感恩慧桢师兄，她提醒我多看看导师对如何面对逆境这个问题的开示。听了师兄的建议，我回到宿舍立即看了一遍导师的开示。导师说，要努力让自己不受第二支毒箭的伤害。任何事情都有前因后果，面对逆境要先接纳，再作无常观。因上努力，果上随缘，逆境也未必是坏事…… 这些导师的开示我之前都有看过，但是面对逆境的时候怎么就忘记了呢？又看了一遍视频以后，我开始努力地回想自己这个逆境的因缘因果。 很快，我发现了问题所在：我对自己过度自信。以为游泳很简单，老师也不会太严格，我有着非常美好的期待和设定，并且对此十分执著。现在突然发现，原本的美好和期待都被打破，我就陷入了自己的情绪中，失望、伤心、难过、自弃！我逃避着不想出门，躲在被子里度日，其实，这样的我一直在受第二支毒箭的伤害。 不能再这样沉溺在情绪的泥潭，我应该在因上更加努力，事情还没有到不可挽回的地步，我默默地告诉自己。下定决定后，我走出寝室，去找自己学校的老师解决问题。在学校管理老师的帮助下，我的游泳老师终于同意给我缓考的机会，我心中的大石头也终于放了下来。 导师说得对，对事物看得越重要，就会越执著；越执著，就越痛苦。感恩导师，感恩三级修学，感恩慧桢师兄，我会努力慢慢放下执著。