在一切对境当中，要学会忍受。有的人天凉了不行，天热了也不行，修法时间稍微长点儿就开始厌烦真的，我们不能像水牛一样，应该向牦牛学。

牦牛身上的毛多且厚，无论天气热一点，还是凉一点，都没有事，照样在那儿吃草。水牛就不一样，身上的毛少，天气稍微一热，它就跑到河里；天气稍微一冷，它又跑回院子或房子里去躲避。

什么都没有事，忍一忍就过去了。修法过程中，腰酸、腿疼都要忍，不能因为腿稍微疼了就不行了。从百日共修到现在这么长时间了，有些人连盘腿都做不到，这个习惯还没有养成。自己总惯着自己，腿稍微疼了就伸开，不能这样，这时应该忍！实在受不了的时候，可以缓解一下，再忍。其实，腰酸腿疼都是消业啊。若是为了修行这样做，能消多少的业啊，能消多少的灾啊。平时大家还特意做消灾免难的佛事，其实根本不用，你在闻法、打坐的时候，腿疼了、腰酸了就转念，这就是消业，这就是消灾。

尤其作为一个修行人，内心要坚强起来，勇敢起来，学会安忍，什么时候都要稳重。若能这样修炼、养成习惯，最后，即使巨大的灾难来临了，也能忍受。一旦海啸来了，地震来了，也一样稳重，一样如如不动。当灾难来临的时候，当死亡来临的时候，内心应该更稳重，内心应该更安住。慌乱有什么用？一切都是自然现象，没有什么可恐惧的。

现在天气热了，你们有些出家人就把法裙、披单都脱了，有些居士就把居士服都脱了。哪有这样随随便便的？这是道场，这是清净的坛城，是要庄严的，是要保持威仪的！大家要学会忍受，热就热点儿呗！

当天气稍微冷的时候，很多人又开始穿这个，穿那个，带这个，带那个，穿着五六件衣服，一进大殿的时候，全身变得那么大、那么粗，穿得太多了，都快认不出来了。大殿的地毯这么厚，上面还铺了一层座毯，你自己还用带那么多东西铺在上面吗？这些人怎么这么爱惜自己呢，是不是认为;这是暇满的人身，是解脱的根本，所以必须保护好。如果你能这样想也行，不管行为如何，至少观点是对的。恐怕不是这样想的吧。这都是一些不好的习惯。

很多人风不能刮，太阳不能照，那你怎么办啊？干脆就在这个地球上消失吧，没办法了！刮风是正常的，太阳照也是正常的，尤其这是高原，阳光特别足。

有些人听说这里冬天冷，现在就想往山下跑了，心里开始顾虑：;虽然觉得学佛很重要，山上也能学很多，但是冬天冷到时候，肯定很多人就会找很多理由：家里有事了，身体不行了就是找借口要下山了。