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静坐与喜悦之路 像树一样清凉
◎像树一样清凉都市里面空气有污染,影响到身体里面,潜在身体,身体会坏掉,但静坐的时候,吸的气比较新鲜,用警觉性的吸,清清楚楚一口气吞进去会舒服。我有时在下雨的时候,在开元寺三百年... 
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静坐与喜悦之路 八风不动
◎八风不动... 
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静坐与喜悦之路 为什么要睡觉
◎为什么要睡觉我们为什么要睡觉?什么目的?知道吗?休息,是不是?为了休息,如果你睡觉之前有真正的想到,要真正的休息,这样感觉睡觉,与没有感觉睡觉不一样,睡觉之前就默念:「我要休息」、... 
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静坐与喜悦之路 保持警醒的心
◎保持警醒的心静坐没有什么神秘,我们有警觉心,有慈悲心 ,有感觉,我们本身有的特色要发展。从外面改不容易,从里面改才会快,就是从感受下手,能够稳定而不轻易受感动。如果有一个人强迫... 
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静坐与喜悦之路 做功德、消业
◎做功德、消业障... 
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静坐与喜悦之路 出离烦恼
◎出离烦恼上次有个英文老师来问，她本来要自杀的，已经三天没有吃饭，她要准备自杀，失恋啦！失恋就要自杀。另外一位老师看到她太可怜，就带她来找我，看看我能不能帮她解决，她来... 
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静坐与喜悦之路 多关心生命学
◎多关心生命学... 
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静坐与喜悦之路 开发真正的感
◎开发真正的感受外国人最喜欢用「感受」来处理问题,印度有一个葛印卡(S.N.Goenka)就是用这个方法来指导修行,运用在日常生活上。痛哭流涕的人来,他会说:「你一定要哭,因为你放不下,只是哭... 
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静坐与喜悦之路 当下活着
◎当下活着... 
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静坐与喜悦之路 地狱与天堂
◎地狱与天堂在台湾的寺庙比较少看到十牛图,多半是地藏经、阿弥陀经。我第一次来台湾的时候,在寺庙看到排满了地藏经,问他们为什么,他们说因为地藏王菩萨会救度众生,我们下地狱的时候... 