警惕晨起“三废”一眼看出你身体状况
发布时间:2024-03-05 04:00:01作者:正觉网
早晨起来,第一口痰,第一泡尿、第一次便,当我们把这些人体垃圾排出体外时,别忘了回头看一眼,这“三废”里可能隐藏着呼吸系统、泌尿系统和消化系统三类疾病征兆。
第一口痰
健康:健康人平时应该没有痰,或者偶然有一两口痰。
自查:如果早起觉得喉咙痒痒,要“一吐为快”。
据西医讲,可能是咽部、支气管或肺部有炎症。
中医则要看其色,观其性。如果是比较清稀的白痰,说明体内有风邪、寒邪入侵,往往还伴有怕冷、畏风的症状。如果是比较黏稠的黄痰,则说明体内有热邪,或者是寒邪、风邪入里化热。
痰中带血,则可能是肺热、肺燥,肺结核或者肺癌。还需到医院进一步检查排除
第一泡尿
健康:正常的尿液应该是淡黄色、清亮的。
自查:尿液的多少和颜色都与饮水和食物有很大关系。
尿色深、量少,则可能是喝水太少,要注意补充饮水量。
有些人尿味很大,异味重,既可能是与喝酒或者吃大蒜、洋葱等食物有关,也可能是因为体内湿热很重。
尿液有甜味,可能提示有糖尿病。
小便时有尿频、尿急、尿痛的症状,提示可能有泌尿系统炎症。
尿中带血时,可能有肾结石或膀胱结石,也要注意排除膀胱癌。
第一次便
健康:健康的便便应该是条状的黄棕色的软便,有臭味,但不至于臭不可闻。
自查:大便很黏腻,有排不尽的感觉,异味大,说明体内湿热重。
大便很干,臭不可闻,而且颜色较深、说明有肠热、胃热,往往有长期的便秘。
大便稀,带有脓血,而且有里急后重的感觉(想拉但是拉不出来),可能是痢疾。
大便带血,既有可能是痔疮、肛裂引起的,也有可能是消化道溃疡、甚至结肠癌等。
需注意的是,还要留心观察是否发生了排便习惯或大便形态的改变,比如一天一次变成一天几次,便秘、腹泻交替,或者大便形状改变,有压痕等,要警惕结肠癌。
(受访专家:张晓天, 上海曙光医院治未病中心主任,主任医师。杨力, 中医养生专家,中国中医科学院西苑医院教授。第一口痰)