晚安禅修
发布时间：2024-02-03 04:02:37作者：正觉网
晚安禅修
晚安禅修——伴着晚安禅修，彻底放松身心，做三次正念呼吸，随着吸气呼气默默重复如下偈训：吸气，我放下担忧/思绪。呼气，我接触到平安宁静。
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