一条幽静的林荫小路上，行走着两个人，两个出家的等僧，年长的是是境虚禅师，另一个年龄小的是刚出家不久的小弟子满空。一路走来，弟子都在不停抱怨着背着的行囊太重了，时不时的就要寻找地方休息。

禅师的脚步稳健向前，不发一语，弟子跟在后面累的气喘吁吁。这样的山路不知道走了多久，一天二人经过一处村落，弟子还在一直说着很累。就在这时，刚好一个妇人走出自家的小院，就在这时禅师忽然握住了妇人的双手。

妇人见此吓得不轻，以为自己遇到了歹人，不停地尖叫起来，听到了妇人的叫喊声，家人和邻居都跑了出来，看到了禅师正握着妇人的手，以为他要非礼妇人，于是齐声地大喊：“打他。”禅师赶紧松开了握着的手，不顾一切地向前奔跑，死命向前逃着。

见此弟子也不敢停留，背着行囊紧紧跟在禅师的后面，不敢落下。二人拼命的奔跑，也不知道跑过了几条山路，反正村里最有体力的年轻小伙们没能追上这师父二人。又跑了很久，见后面不再有人追赶，师徒二人才在一处寂静的小路上停了下来。

禅师停下脚步回头问弟子：“现在感觉怎么样，你还觉得重吗？”听到了师父的问话，小弟子说道：“师父，还真是奇怪了，刚刚拼命奔跑的时候，完全不觉得行囊有多重。”这时禅师才说道：“你之所以觉得行囊太重，那时因为你的心中一直背负着行囊。

奔跑中你觉得行囊不重，是因为那时的行囊不在你的心中，所以无论是清是重，也不过都是随心所动，只要你放下包袱，用空灵的心去走脚下的路，那么你的步伐也就会无比的轻松。万念随心起，守住本心，就是放下包袱！”