邪淫之害，最损人福报，且报应极速，耗钱财于无形，削功名福禄于冥冥，且于婚姻家庭，危害极大，欲求情感顺利，姻缘美好，家庭和谐者，必当首戒邪淫。欲求事业顺利，富贵临门者，亦必首戒邪淫。君不见犯邪淫者，纵有一时风光，终是消亡败尽，家破人亡，终老于穷苦贫贱乎，且其祸延及子孙，门庭衰败者，比比皆是。

本人以前犯了很多邪淫，曾导致女朋友堕胎一次，恋爱期间情感不顺，生气、争吵不断，并最终被女朋友抛弃，痛苦万分，分手后仍是精神萎靡，身体状况很差，生活、工作种种诸多不顺，意外而来，皆非人力所能抵挡。之后又遇见一女孩，一见倾心，不想表白被拒，痛苦万分，其身影终日在脑海浮现，挥之不去，如影随形，终日纠结懊恼，头脑昏昏沉沉，一直想摆脱却感无力逃脱，于是霉运连连，面无光泽，自觉毫无力气，精神憔悴，好事无缘，恶运不断，钱财耗散。如此达3年之久，诚可痛哉！

上了学佛网才知种种不如意之事，皆为邪淫之罪招致，“祸福无门，惟人自召，善恶之报，如影随形”诚非虚言！邪淫害人教训之惨痛，代价之高昂，现在深感后悔，望诸位引以为戒，随时警惕，切勿犯之。现在总结了戒除邪淫的几种方法，希望能对大家有帮助。

1.首先要对邪淫的危害有深刻的认识，学佛网“戒除邪淫”这一版上有很发露忏悔，看看真人真事，各种教训惨痛而深刻，才能生起坚定的信心，真切忏悔自己以前的罪业。坚定戒淫决心后，应当忏悔自己之前的各种邪淫罪业，因为如果不忏悔，所犯的罪业一直不消，会影响戒除邪淫的过程。

可先在心里默念大慈大悲地藏王菩萨3遍或多遍，然后默念“弟子真心忏悔累生累世以来，以及今生今世所犯的种种邪淫罪业，祈请大慈大悲地藏王菩萨慈悲加持弟子，令戒除邪淫邪念，身心清净，断恶修善”，共3遍。

2.戒除过程中，有强烈欲望生起时，马上念“南无莲花尊丰如来”，可立即断除强烈的欲望，此佛圣号灵验无比。如果念佛号后仍邪念不断，可上戒除邪淫论坛，看各位师兄的忏悔贴及种种开示，真人真事的惨痛教训会深深震撼自己的心灵，从而坚定戒除的决心，同时浏览这些文章时，也是在转移注意力从而达到降低欲念的作用。欲望降下来后，去跑步、打球等运动，使身体肌肉劳累，自然不会再生欲念。

如果戒邪淫后，意淫一直无法控制，可用艾条（药店有售）灸会阴穴，每次30分钟（会阴穴，在肛门前缘与前阴之间连线中点，具体可百度查看），因会阴为至阴之地，为各种精魅所聚之处，淫欲不断，意淫难除，与精魅附体有关，灸此穴位可提升阳气，驱离阴气，正气充足，自然邪欲不起。

3.戒除一段时间后，如果还会在梦中见到各种邪淫之境导致遗精，这可能是药叉诸恶鬼神娆乱所致，可在睡觉前念“南无无忧最胜吉祥如来”圣号。我的经验是如果睡前有邪淫之念，担心梦遗时，就先念“南无无忧最胜吉祥如来”圣号30分钟再睡，当晚睡觉就不会做邪梦。

南无无忧最胜吉祥如来：彼佛世尊行菩萨道时，发四大愿之一为“愿我来世得菩提时，若有众生，常为药叉诸恶鬼神之所娆乱，夺其精气受诸苦恼，若闻我名至心称念，由是力故，诸药叉等悉皆退散各起慈心，解脱众苦乃至菩提。”常念此佛圣号，还可感得如意善眷属。

4.消除过去邪淫果报，常念“南无月光如来”，可消除过去世或对方乱搞男女关系等种种邪淫果报。

5.淫念心特别重的人，请多念“南无大悲观世音菩萨”，可降伏淫念之心。

6.睡觉时可将脚伸在被子外面，让脚底凉快，可减少梦遗。睡前觉得脚热的，可先用凉水泡脚30分钟再睡。依中医理论，梦遗多由相火炽盛导致，而相火通脚底心的涌泉穴，脚底凉快可清降相火。

少吃肉，可以减少人的欲念，这是上课老师说的，他曾碰到过一个病人，给吃了些药，效果不明显，后来建议他少吃肉，结果真有效了。

有些中药降除相火效果不错，比如：泽泻、知母、黄柏，中成药有：知柏地黄丸，中医用药强调因人而异、辨证论治，因此如果要吃中药，最好还是先去看中医生，让他帮忙辩证体质再用药。

7.把电脑上存有的各种黄色图片、电影、音乐全部删除，毁掉黄色光碟，烧掉黄色书刊，坚决不上黄网。

8.转移注意力，下了决心戒淫的朋友，不要老想着戒淫，集中精力到工作学习上来，给自己设定工作目标，一心放在工作上，对政治、实事感兴趣的朋友，可多关心国家实事，把心思放在国际、国家民族上，开拓自己的心量。

9.消除意淫，这是比较难的一步，可自己在大脑中观想一个自己喜欢的太阳，或一棵树，一条河，一座山之类的，平时注意警觉，当邪淫之念突然来临，可立即把意念转到观想太阳、河流、大树、高山等景象来，借此转移注意力，或立即找点小事情来做，如倒茶、喝水、起身走走等，同时可念“南无阿弥陀佛”圣号。

也可给自己下达一个任务，比如要看一部好书，要完成一次规划，要写一篇文章等，用压力迫使自己将注意力转移。

10.刚刚遭受感情挫折的朋友，往往见物思情，看到周遭熟悉的环境，往往情不自禁，沉浸在过去的种种情丝中，难以自拔，致使精神萎靡，工作不顺，可适当转换一下生活环境，如改变一下居室的布置。

也可找个时间出外旅游散心，暂时离开曾经痛苦的环境，避免堵物思人，一个人安静的思考如何开始新的生活，也许生活就在安静新生。

11.平时多行善事，做有意义的事。有空闲时多读圣贤书《了凡四训》、《太上感应篇原文》、《弟子规》、《三世因果文》、《佛说十善业道经》等，这些书可以读很多遍，每次收获是不一样的。

12.如果可以，可念诵《地藏菩萨本愿经》，念诵此经功德甚大，将功德回向给累世的怨亲债主，求他们原谅自已曾经的过错，坚持念诵，可感得精神清爽，正气充身，事业、情感顺利，身体健康。

13，随喜法会。有些寺庙会定期举办各种超度或祈福法会，没有时间念经的朋友可以捐款随喜法会，以法会之力超度自己累世的怨亲债主。

14.到寺庙去捐钱印佛经善书，放生鸟鱼龟鳖等，放生前给它们念观世音菩萨圣号。

15.可默念“祈请观世音菩萨加持弟子，令弟子戒除邪淫行为和邪念，身心清净”，念3次。每当自己意志不坚时可默念，可得菩萨加持。

16.想求得如意眷属的朋友，在戒除邪行邪念后，可求观世音菩萨为自己安排好的姻缘，但一定要发心正确，注意修行自己的品德，品德好的人才配有好品德的眷属，正所谓物以类聚，人以群分。急于求婚姻的朋友，或想组建佛化家庭的朋友，可参加地蔵七的婚姻七、相亲七等打七活动。

17.平常生活中，不说淫秽之语，规劝他人莫犯邪淫之事，能劝一人回头便是功德无量，何况多人。

18.尽你最大可能，向别人介绍、推广宣传邪淫可能带来的危害，比如将本文或其它类似的资料，通过一切你所能够的形式，向更多的人传播，包括：转帖到各大论坛、QQ群、印刷成小册子送人……等等。

19.后记：写此篇文章已近一年，期间恭读了《楞严经》，《僧伽吒经》，闲暇时念诵佛号，读诵《地藏经》，感叹佛法之深妙，对佛法的理解也更深了些，但在生活中时不时的还是会升起邪念，后来无意中在《称扬诸佛功德经》看到一尊佛号，很是欢喜——“金刚坚强消伏坏散如来”，经中世尊极赞此佛之功德，请看经文：

阿逸菩萨复白佛言：“宁有一法得不退转，疾成无上正真道不？”

佛言：“有！阿逸，北方去此不可计数诸佛刹土，有世界名曰金刚坚固。其国有佛，号金刚坚强消伏坏散如来、至真、等正觉、明行成、为善逝、世间解、无上士、道法御、天人师，号曰众祐度人无量。

其有得闻金刚坚强消伏坏散如来名者，欢喜信乐持讽诵念尽心供养，斯等皆当住不退转，疾成无上正真之道，却于十万亿那术劫生死之罪超然在后。其佛如来功德无量弘誓乃尔！

我自过去无数劫前，锭光如来兴出于世，于彼佛所而得闻此金刚坚强消伏坏散如来名号，得超十万亿那术劫生死之罪。阿逸当知，若我不从锭光闻斯佛名者，我今故未得成正觉。其佛何故名曰金刚坚强消伏坏散？譬如金刚所在堕处，若山若崖瓦石土垒墙壁树木，若遥拟向所堕之处，莫不消灭破碎坏散。如是，阿逸，其有得闻此佛名者，持讽诵念，一切诸欲皆疾消散，一切声闻、辟支佛心褊狭之意皆悉消灭，疾得成就正觉之道，是故号曰金刚坚强消伏坏散如来。其佛世尊一切众愿具满如是。”

注：一个那术劫=一千亿劫，十万亿那术劫=十千万亿劫。锭光如来：亦名燃灯古佛

由经文可知，念诵此尊佛号功德极大，可“却十万亿那术劫生死之罪”，同时“一切诸欲皆疾消散”，“当住不退转，疾成无上正真之道”，从经文可知，世尊在听闻金刚坚强消伏坏散如来圣号之后，加快了成佛速度，“若我不从锭光闻斯佛名者，我今故未得成正觉”，同时此佛号还可滿一切众生之愿，“其佛世尊一切众愿具满如是”，可谓面面具到。

我当时就默念了一会，确实感觉到加持力很大，于是我给自己定下任务，每天早晨起来先念“南无金刚坚强消伏坏散如来”1小时，然后把功德回向给累世的怨亲债主，回向完后，我再忏悔累生累世的杀业和邪淫罪业，同时祈求“大慈大悲地藏王菩萨慈悲加持弟子，令戒除邪淫邪念，身心清净，能早睡早起，精力充沛，专心学业和工作”。刚始念佛号时虽有些拗口，但是念熟了，也就自然了。

这样坚持了近一月，突然发现自己的邪念好像少了很多，不仅是邪淫之念，其它如高傲、嗔念、怨悔等杂念也少了很多。觉得这尊佛号对消除邪淫等杂念很有帮助，法宝不敢独享，故再次提笔述之，以飨缘者。

另外，《僧伽咤经》也是一部珍贵的法宝，经常看到有师兄说抄写《僧伽咤经》对消除邪淫杂念很有帮助，且可将罪业在梦中消除，感应明显。所以请了两部回来，由于时间比较忙还没得抄，就先恭读了一遍，读的时候感觉身心清净不少，也是一部消罪除欲极好的法宝，故在此一并推荐，望缘者珍重之。

附一：念诵金刚坚强消伏坏散如来感应事迹：（以下转自网络）

1、本人原来有手淫恶习，也曾经想戒除。用了很多方法但是一想到那个事就忍不住了。正好前几天看到念金刚坚强消伏坏散佛能消除欲望。于是就抱着试试看的心理念了念。没想到效果好的不得了。当天也就念了一百来遍。平时心里总是想着那个事的念头就没了，睡了个非常踏实的觉。接下来几天简直换个一幅天地。真的不骗你们，从来没有这么轻松过。也不想了，心里充满了喜悦。虽然不到一周的时间但真的是效果巨大。

有这个问题的大家都试试。强烈推荐、泣血推举。

2、越发觉得这位佛陀（金刚坚强消伏坏散如来）与我们的因缘殊胜，念念中这颗心也变得金刚坚强，烦恼乌云被消伏坏散！这个名号有些长，刚开始念有些拗口，但是念熟了，效果非凡。所以籍此发起执持此名号的共修，愿一切与此佛有因缘的众生，同入金刚不坏的法身道场，摧伏一切魔性，为成佛培养起坚固不退的信心！