曾经遇到这样一个人，经常向我哭诉与抱怨。抱怨家人对她不好，抱怨领导不优待她，抱怨同事利用她，抱怨邻里看不起她，甚至抱怨上天的不公，为什么让她遇到这一切。

她整日怨声载道，觉得自己是天底下最最可怜的人。还不解地问我为什么大家都不喜欢她？我说你的负能量太强了，怨恨太多，心灵太黑暗，所以不招人喜欢、不招人待见。但她不承认，不接受，依旧我行我素，下一回又要向我述说。

每每听完她的一通喋喋不休的抱怨，我的心情也变得沉重起来，眉头紧锁，心中不悦。虽说那些负能量的事情并不在我身上发生，但它们不知不觉中已破坏了我的好心情、我的好状态。

这就是负能量的可怕之处，传染能力很强、速度很快，就像疫情一样。它的传播速度之快，稍不注意，或者没有免疫力，就很容易中招而不自知，让人猝不及防。

时间一久，我微弱的正能量抵挡不住她那漫天迷惘的负能量，渐渐地我也开始抱怨起来了。抱怨这，抱怨那，遇到不如意事，更是要抱怨一通。每天活得烦烦恼恼，没有一天是开心、快乐的，这样的日子持续了有一年。

直到进入三级修学，我的负能量才慢慢褪去，幸福也渐渐来临了。从此，我不再烦恼，不再痛苦，不再埋怨。因为，有正能量的滋润与引领。

每周，有小组以及班级正能量交流，让我获得足足的正见，再也不怕被他人的负能量干扰了；每天，有辅导员法师发给我们修学方法，我在修学道上有了正确的方向，再也不怕被别人的错误带跑。此外，还有同参道友的无形策励与默默鼓励，让我在菩提大道不断前进，和大家相互提携，再也不怕掉队或因跟不上步伐而沮丧。

在这样一个正能量大家庭里修学，只有欢喜没有苦恼，只有前进没有后退，只有满满的正能量没有牢骚和负面情绪。就像手机，每天都能充上足足的电，还备上了充电宝，即使出门，也不用担心没电可用。

人生不如意事十之八九，有了情绪波动，只要亲近善知识学习佛法，就能化负能量为正能量，通透又洒脱地放下。而不会再纠缠于往事的迷雾中无法走出，更不会再纠结于前尘往事的苦恼中不得释怀。

人这一生，不过是一呼一吸，一来一去罢了！悲伤和难过会不断消耗生命能量，快乐和豁达会不断增加生命能量。和正能量的人在一起，彼此之间做的都是加法；和负能量的人在一起，做的却是生命的减法。

所以，我要做生命的加法，希望每天都获得幸福，而幸福的根源来自于正能量。正能量来源于心灵，一颗有正能量的心，不管遇到什么事、什么人，都会保持积极、向上、乐观的心态。

这正如导师所说的：“想要过得幸福，必须建设健康的心灵。”是的，心灵健康了，正能量定然是足足的，幸福将唾手可得。

在这一生中，我无法选择出生，但我可以抉择幸福地度过每一天；我无法选择人生的起点，但我可以抉择前行路上的每一个分叉口，让自己活在幸福之中。

最后，愿我每一天少一些抱怨，多一些宽慰；少一些苛责，多一些慈悲；少一些悲伤，多一些快乐；少一些怀恨，多一些感恩。

余生，想要获得幸福，记得靠近那些给自己正能量的人，也要记得做一个给他人正能量的人。