直接危害如下：

第一点.SY会导致自身身体变差，人会显得非常没有精神，还会伴随着肾虚的症状。

第二点.由于身体肾虚，进而导致身体的抵抗力下降，就容易得重感冒，影响我们的生活。

第三点.由于SY，导致肾虚，因为肾通脑，会导致头脑反应慢，不够灵活!读书记忆力也在明显下降!看你的眼神，就很呆滞，眼睛没有了以往的炯炯有神!

第四点.肾虚体虚!导致脸色暗黄，导致脸上没有光泽度，到了夜晚，特别是秋冬季节，特别怕冷，显得自己特别虚弱!

第五点.还会伴随痛经，白带异常的情况发生，而且持续时间不短，使你烦恼不堪，急迫想恢复身体。

第六点.过多SY还会导致自己提前衰老，让自己的身体越来越差，让自己弱不禁风，瘦弱不堪，身体极度虚弱!

第七点.人依赖气血滋养，气血就是人的饮食吸收，再加上睡眠的用，才产生了气血，不SY的女生，就没有消耗气血，而且气血对人体非常的重要，气血足够的话，人就延年益寿，健康无病!如果女生多欲SY,而且还长期以往下去，必定败坏气血，那么自己生命的长度，可想而知。

第八点.SY必定伤害智力发展!SY越多，自己就越笨，思考上面就特别容易欠缺，而且人最容易打瞌睡，一天到晚，总想睡觉，不想起床，懒床的情况，天天发生!

第九点，会影响以后的生育能力，严重者不孕不育，因为气血不足，会导致身体严重虚弱，气血严重缺损，胎儿难保。

总所周知，现在SY和网上情色，早已成为人民公害!毒害了我们90和00后这两代人，如果还不遏止它的发展，更会毒害越来越多的后人，影响每一代，真是值得大家警惕和担忧!

就在这里我总结出几套戒掉SY和YY的方法，希望能帮助大家，能够从中受益，姐妹们加油!不要被色情毒害了，我们要做好女子，好女生，从而获得脱胎换骨的新生!

第一点。饮食方面注意素食!要少荤多素，因为素食的好处非常之大，对彻底戒色，戒掉SY，欲望!有大大的帮助!为什么呢，素食真的营养丰富又最清洁卫生，这是营养学家，科学家，医学家都公认的事实!大家看看牛都吃些什么呢?还不都是吃草!大家看看牛长得那么壮，力气还非常大，那说明素食有营养!而且多吃肉的话，因为肉类食品具有大量毒素和大量激素!人吃了就会欲望强烈，而且人长期吃肉，身体就会积累太多毒素，久而久之，人就要患病，人就会不健康，其实生病也就跟多吃肉有关!多吃肉多荤腥，你想戒色成功，几乎很难很难。

第二点.尽量少接触情色的事物，包括擦边球的毒害，大家都要时刻注意呀!因为你看到了这些不良信息，你内心就会产生莫名的感受，会让你胡思乱想，打乱你的心情，让你头脑不清醒，让你想入非非。还有比起色情文字、图片的危害，色情影片的危害更是空前而且不绝后，对人心的毒害更加厉害强烈，更是启人淫想，发人邪思，对于自控力稍好或是性格内向的人受引诱，从而染上SY的恶习!对于胆大失控的就可能引发性犯罪，害人害己，害人不浅呀，各位!对社会安定也造成不同程度的危害。

我奉劝上网的人们!浏览色情信息就是在毒害自己，传播的话就是毒害大家生活快乐,

大家可以深思熟虑下，如果转帖色情文章，图片，影片下载链接在一个网站上，会有多少人去观看，去下载，这些人当中又有人会去不同网站再转帖，这样不是成几何倍数递增是什么?所造的坏事自然也是与日剧增，其结果思之另人后怕!

所以!不看情色之类的东西，对你戒色之行非常有好处，谢谢!

第三点.多做好事，分散自己的注意力，不要去想SY、jia腿的事情，你想的越多，你的思维就越容易受影响，你只有起心动念去压制邪念，才有战胜SY的可能。

有的人会问我，我该怎么去帮助别人呢?怎么做好事提升自己呢?万一成事不足败事有余怎么办呢?我有很多多的顾忌呢!又怎么办?!

对于这样的提问，我只想说，你不要担心什么，想做就去做!只要是好事，就该义无反顾的去付出行动!但是做好事的时候，不要被坏人利用，要长点心眼，不要被人设计了!

你在帮助别人的时候，有时在人最困难的时候出手相助。俗话说!救急如救火。你这个时候帮助别人，这种帮助很有价值!好比雪中送炭!你何乐而不为呢?

还有就是在别人顺意或成功之时，你就大大的鼓励他们，最好是当众鼓励!这时的鼓励帮助价值也非常之大，被帮助者会乐意接受，心存感谢的!

还有就是举手之劳，在大家事情已经办的差不多的时候，或者是火候恰到好处的时候就势伸把手，有时就是一句话，也很容易地就帮助了对方，感动了对方!

所以做这些善事，对你戒色，对你产生正能量，有巨大的帮助和行为作用推动!

第四点，记得早睡早起!不要总是懒床，不要总是熬夜不睡，小心得熊猫眼，眼袋厚重，到时候你就不美丽了，现代科学证明，熬夜无异于慢性自残!对身体伤害极大!你自己好好想想!该睡的时候不睡，打乱生物钟了!你还在那里熬呀熬，你又不是小偷，又不偷鸡摸狗，你那么晚不睡，你到底想干嘛?!

开个玩笑，O(∩_∩)O~，熬夜真的不可取，通宵更是不能要!我在其他资料上面看过有些案例，女生熬夜会皮肤受损。皮肤一般在晚上10点到凌晨2点进入晚间保养状态。如果姐们们长时间熬夜的话，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。

神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题;而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题!大家想想看，我们本来就爱美，如果脸上长许多痘痘的话，~~~~( _ )~~~~!

第五点.我特别针对懒床的问题，所以单独提这一点，人早上7点还不起床的话，就是伤身的开始，为什么呢?早上7点一过，人的淫欲心就会越来越旺盛，而且容易做春梦，有的人在半睡半醒的时候，就会乱想一通，也就是YY了，人一旦想YY的话，就会开始伤肾气.。

有的人应该知道，中医名著《景岳全书》中说：“心为君火，肾为相火，心有所动，肾必应之。”，当然YY是必然伤肾的，所以不懒床，就是养生之一!

所以我个人不同意睡美容觉的问题，因为睡懒觉的问题真的是在太多了，而且对戒色，有非常大的阻碍，大家要改正睡懒觉的习惯，不要被懒惰拖累。

第六点.针对有男朋友的姐妹，我想对你说，请正确对待你的感情，因为女生的守贞和贞洁很珍贵，请把你的最好留在婚后，我希望你!擦亮你的眼睛，不要被某些男生欺骗了。

当你的男友对你提出那个要求时，我们自己该怎么办?许多女孩都面临过这种情况，那么，假如自己不想发生那个行为，怎样面对男友的那个要求呢?我建议一下，有4种说法。

1、对不起，我不能这样做。因为我们的了解还不够深入，我要对自己的选择负责任，不能这样随便，那样对彼此都是一种伤害。

2、我现在只想和你做朋友。我希望我们能从朋友顺其自然地走到一起，你能等待吗?

3、若真有缘分，我们总会属于彼此，既然你说你真的爱我，那来日方长，为什么不把最美的一刻留到新婚之夜呢?

4、我很爱你，如果你也真的爱我的话，请尊重我，尊重我的选择，也尊重你自己，让我们一起在自我约束中走向成熟，好吗?

你不可以轻率答应，而是要委婉拒绝，不能伤害对方的感情与自尊，但态度要坚定明确。最好是彼此真诚坦白地说清楚各自的想法，谢谢!

所以我希望大家对待戒色和感情，有一个新的认识和认知，请大家保重自己，保重现在的自己，就是对以后的你，付责任。

【希望大家呢，也多帮助别人戒色，或者宣传戒色，我们邪淫，对治的方法就是帮助其他人戒邪淫，这样我们会更容易戒成功，恢复身体健康，这是我的个人经验!】