忏悔，最重要的就是后不再造，那才叫真忏悔。过去对家人有不敬的地方，现在我改过来了，我能够孝敬婆婆、孝敬家人，那你就是忏悔了。不在乎那个形式，你向大家发露忏悔之后，结果没有真改，对於家人还是不能起诚敬的心，那个发露忏悔就没用。当然要克服习气、克服恶念，对人不敬是恶念，怎么个方法最好?就是用念佛。念头一起来的时候，立刻用佛号压下去。从这里著手来练，练久了，你就有控制念头的能力，慢慢你就能够心平气和。心里头的那个波浪就比较缓和了，原来是大风大浪，控制不住，现在是比较平和，原来是心浮气躁，现在心平气和，这就是修行的进步。当你心平气和的时候，你就能够孝顺婆婆。

修行与生活座谈会 定弘法师主讲 (第一0八集) 2011/7/24 香港佛陀教育协会 档名：52-213-0108