宽运法师：烦恼都是自找的

烦恼哪个人没有烦恼?大人有大人的烦恼，小人有小人的烦恼。每个人都是有烦恼，活在世上都会有烦恼。但是如果能解脱烦恼，这才是我们学佛人应该要具足的。

以前有个人经常被烦恼缠身，于是四处寻找解脱烦恼的方法。有一天他来到一个山脚下，看见在一片绿草丛中，有一位牧童骑在牛背上，吹着悠扬的横笛逍遥自在。他走上前去问道，你看起来很快活，你能教给我解脱烦恼的方法吗?牧童说，骑在牛背上笛子一吹，什么烦恼也没有了。他试了试，却是无济于事，于是他又继续寻找解决烦恼的方法。

不久他来到一个山洞里，看见有一个老人独坐在洞中面带满足的微笑。他深深鞠了一个躬，向老人说明来意，老人问道这么说你是来寻找解脱的了。他说是的 ，恳请不吝指教。老人笑着问，有谁绑住你啊?没有。

既然没有人绑住你，何谈解脱呢?他从这里头突然醒悟，言语说自寻烦恼，这句话一点也没有错。

我们的烦恼都是自己找来的，其实我们的烦恼是追求了错误的东西，世上本无事，庸人自扰之。是我们自己给自己制造烦恼。其实别人没办法强加于我们身上，于是我们要调整好我们的心态，烦恼就没有了。实际上大多数的烦恼都是无中生有的，只要我们把心态调整好，问题自然会变得简单，我们千万不要自寻烦恼啊。