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让你一天都精神的25个习惯
让你一天都精神的25个习惯 1.起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。 很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，... 
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让人变聪明的食物
让人变聪明的食物 极具权威性的美国科学杂志《今日心理学》近日刊登了一篇惊人的文章，文章指出，原先人们认为海产品对大脑最有益，多吃海产品可以提高人的智力，但美国科学家最新...
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让你心情愉快的5种美食
让你心情愉快的5种美食 偶尔心情不好时，是不是想要大吃一顿来发泄负面情绪？或是遇到紧张的事情，就会很想拿东西来塞嘴巴转移注意力？甚至是在气炸的时候会很想咬东咬西来泄愤？有...
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让你“长生不老”的中药，老中
让你“长生不老”的中药，老中医自己都每天吃 让你“长生不老”的中药，老中医自己都每天吃! 十大最经典抗衰老中药 让你“长生不老”的中药，老中医自己都每天吃! 衰老是大自然的规...
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让你“百毒不侵”的养生法宝是
让你“百毒不侵”的养生法宝是它 很多人脸上都会长痘痘，这是由于自己体内积攒了很多的毒素。体内有很多的毒素是不健康的事情，所以我们要及时的清理体内的毒素。有很多的排毒食品...
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让你如何全面了解素食的营养成
让你如何全面了解素食的营养成份 吸收足够营养，提升生命力，最好多吃：瓜菜(例如红萝卜、青瓜、菠菜) 五榖(例如糙米、小米、小麦) 水果(例如苹果、香蕉、梨) 豆(例如芽菜、豆腐、红...
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认识菠菜，破解菠菜4大迷思
认识菠菜，破解菠菜4大迷思 迷思1 菠菜含有大量草酸，一旦遇到钙，会形成不溶于水的草酸钙。所以，「菠菜豆腐汤」这道家常菜，不只不利人体吸收豆腐里的钙，还会形成结石，有害胃肠...
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让你一生不生病的3道养生菜
让你一生不生病的3道养生菜 1、醋泡黑豆 中央电视台的《中华医药》栏目曾专门有一期介绍了常绍芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年，现在，常绍芬老人，都91岁了，倒走、深蹲...
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让你总是觉得疲劳的七种病
让你总是觉得疲劳的七种病 让你总是觉得疲劳的七种病 如果你感到浑身没劲，不妨给自己2—3周时间，改变一下不健康的生活方式。如果疲劳感依然挥之不去，就可能是某种疾病的症状，要...
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让五官年轻十岁的保养小窍门
让五官年轻十岁的保养小窍门 我们的眼睛、牙齿从40岁开始走下坡路，听力从55岁老化，如果不注意保护，五官不仅会过早衰老，还会引发各种疾病。 眼睛减龄方法 一、眼睛减龄方法 1、多...